Standar Hitungan WHO Asia-Pacific · Kemenkes RI

Kalkulator Berat
Badan Ideal

Cek status gizi kamu berdasarkan standar BMI/IMT WHO Asia-Pacific yang berlaku untuk populasi Indonesia.

Jenis Kelamin

cm
kg
thn
Pastikan semua data diisi dengan benar. Tinggi 100 - 250 cm, berat 20 - 300 kg, usia 15 - 100 tahun.
—
IMT / BMI
—
—
—
Ilustrasi kondisi tubuh
Underweight
< 18.5
Normal
18.5 - 22.9
Overweight
23.0 - 24.9
Obesitas
≥ 25.0
Skala IMT kamu
Underweight
<18.5 Normal
18.5 - 22.9 Overweight
23 - 24.9 Obese I
25 - 29.9 Obese II
≥ 30
Saat Ini
—
kg
Berat Ideal
—
kg (Devine)
Rentang Normal
—
kg
Selisih ke Ideal
—
—
Zona aman
—
Rekomendasi
Apa itu Berat Badan Ideal? +
Berat Badan Ideal (Ideal Body Weight) adalah rentang berat badan optimal di mana tubuh dapat berfungsi paling baik dengan risiko masalah kesehatan terendah. Kalkulator ini menggunakan perhitungan Rumus Devine untuk mencari estimasi titik tengah berat ideal, dan mengombinasikannya dengan ambang batas IMT untuk menentukan zona sehat rentang berat badan kamu.
Apa itu IMT dan BMI? +
BMI (Body Mass Index) atau IMT (Indeks Massa Tubuh) adalah indikator pengukuran untuk menentukan apakah berat badan proporsional dengan tinggi badan. Dihitung dengan membagi berat badan (kg) dengan kuadrat tinggi badan (m). Ini adalah alat skrining awal, bukan pengukur persentase lemak tubuh langsung.
Kenapa menggunakan standar WHO Asia-Pacific? +
Secara genetik, populasi Asia (termasuk Indonesia) memiliki persentase lemak tubuh dan risiko penyakit metabolik yang lebih tinggi pada angka IMT yang sama dibandingkan ras Kaukasia. Oleh karena itu, standar WHO Asia-Pacific menetapkan batas normal lebih ketat yaitu 18.5 hingga 22.9.
Apakah IMT akurat untuk semua orang? +
Tidak selalu. IMT bisa kurang akurat jika digunakan untuk atlet binaraga (massa otot tebal bisa dikategorikan overweight), ibu hamil, lansia yang mengalami penurunan massa otot, atau anak-anak di bawah usia 18 tahun.

Cara Penggunaan

  • 1 Pilih Jenis Kelamin (Pria/Wanita)
  • 2 Masukkan Tinggi (cm) & Berat (kg)
  • 3 Tentukan Usia (Minimal 15 Tahun)
  • 4 Klik tombol "Hitung Sekarang"

Rumus & Standar

IMT = Berat(kg) / [Tinggi(m)]²

Menggunakan standar WHO Asia-Pacific yang diadaptasi oleh Kemenkes RI untuk akurasi risiko penyakit pada populasi Indonesia.

Kategori Rentang IMT (kg/m²)
Kurus (Underweight) < 18.5
Ideal (Normal) 18.5 – 22.9
Overweight 23.0 – 24.9
Obesitas Tingkat I 25.0 – 29.9
Obesitas Tingkat II ≥ 30.0

*Catatan: Kalkulator ini hanya untuk referensi awal orang dewasa (>18 tahun). Konsultasikan dengan tenaga kesehatan untuk diagnosis medis yang akurat.